Últimos assuntos
Quem está conectado?
Há 2 usuários online :: 0 registrados, 0 invisíveis e 2 visitantes Nenhum
O recorde de usuários online foi de 119 em Ter Mar 09, 2021 8:14 am
Glutamina para que serve??
Página 1 de 1
Glutamina para que serve??
Esse nutriente é o mais abundante aminoácido existente no tecido muscular. Sua suplementação nos treinos aumenta a síntese protéica no músculo. Em um indivíduo saudável, a concentração de glutamina no sangue é 3 a 4 vezes maior que todos os outros aminoácidos, e ela é transportada e metabolizada em quase todos os tecidos. Recomenda-se para atletas que treinam pesado e desejam o máximo em volumização celular. A glutamina também reduz o stress muscular e recupera as fibras rompidas durante o treinamento intensivo.
Como outros aminoácidos, a glutamina desempenha um papel vital no metabolismo da proteína e na recuperação muscular. A glutamina não é somente utilizada pelo tecido muscular, mas também em grande quantidade pelo sistema imunológico e também pelo sistema digestivo. Durante períodos de treinamento intenso, os níveis deste aminoácido podem declinar e nosso corpo não é capaz de produzi-lo suficientemente. Isto pode resultar no esgotamento dos níveis de glutamina em nossos músculos e desta maneira causar avaria no músculo/tecido e na imunidade.
Estudos vêm demonstrando alguns possíveis benefícios da glutamina melhora a performance para atletas, auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, ajuda na cicatrização de machucados e ainda indica que a glutamina neutraliza o efeito catabólico do hormônio cortisol.
Como outros aminoácidos, a glutamina desempenha um papel vital no metabolismo da proteína e na recuperação muscular. A glutamina não é somente utilizada pelo tecido muscular, mas também em grande quantidade pelo sistema imunológico e também pelo sistema digestivo. Durante períodos de treinamento intenso, os níveis deste aminoácido podem declinar e nosso corpo não é capaz de produzi-lo suficientemente. Isto pode resultar no esgotamento dos níveis de glutamina em nossos músculos e desta maneira causar avaria no músculo/tecido e na imunidade.
Estudos vêm demonstrando alguns possíveis benefícios da glutamina melhora a performance para atletas, auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, ajuda na cicatrização de machucados e ainda indica que a glutamina neutraliza o efeito catabólico do hormônio cortisol.
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|
Sex Abr 22, 2011 6:28 pm por Admin
» A MOTIVAÇÃO
Sex Abr 22, 2011 6:26 pm por Admin
» LESÕES DOS PULSOS, COTOVELOS E OMBROS
Sex Abr 22, 2011 6:13 pm por Admin
» PREVENÇÃO DE CÃIBRAS E TENDINITES
Sex Abr 22, 2011 6:05 pm por Admin
» TENHO 15 ANOS...
Sex Abr 22, 2011 5:20 pm por Admin
» SÉRIES E REPETIÇÕES
Sex Abr 22, 2011 4:53 pm por Admin
» Kit para principiantes.
Sex Abr 22, 2011 4:42 pm por Admin
» Desporto e segurança.
Sex Abr 22, 2011 4:36 pm por Admin
» A musculaçäo no adolescente.
Sex Abr 22, 2011 4:30 pm por Admin
» Os ABDOMINAIS
Sex Abr 22, 2011 4:28 pm por Admin
» World's Strongest Man
Dom Fev 27, 2011 8:47 pm por Admin
» Campeonato de Supino de resistência
Dom Out 10, 2010 8:11 pm por Admin
» DIVISÕES DE TREINAMENTO
Dom Out 10, 2010 8:03 pm por Admin
» DVDs
Dom Out 10, 2010 7:39 pm por Admin
» E-book musculaçao
Dom Out 10, 2010 7:36 pm por Admin